反正我们,
听着海浪的声音,让自己的思绪随着海浪起伏。
在这里我慢慢学会了如何真正地爱自己、爱伴侣、爱家人、爱孩子,在这里我慢慢体验着如何让自己允许和放下,在这里我慢慢发现了潜藏在我身体里的生命力量。感恩老师!感恩声音疗愈工作坊的所有老师和伙伴们!
当我们感到焦虑、悲伤或愤怒时,
假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好,对孩子而言,内心会留下一种创伤。当日后再次出现创伤性事件时,孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景,痛彻心扉。
2.摘下耳机,听雨落在雨伞上的滴答声,头顶呼啸而过的车声,轻轨与轨道摩擦的哐当声。(Lisa)
86.跳上一路自己从来没坐过的公交车,坐到终点站下去逛逛。
34. 与朋友一起聚会,分享快乐和美好时光,增加社交联系。
7.清晨用有氧运动唤醒身体。(莓莓酱)
在忙碌喧嚣的生活里奔波,我们常常感到时间匆匆而过,仿佛永远无法拥有安然静好的当下。在这个充满焦虑和压力的时代,静享慢生活成了一种奢侈品,一种难以触及的幸福感。
“我为你感到骄傲”是一种价值鼓励,让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的,将来,他就会成长成一个充满自信,充满爱能量的人。
意思是,人一闲下来,就容易产生杂念,招惹不必要的麻烦。
亲爱的你,是否曾在某个夜深人静的时刻,内心却充满了孤独与迷茫?
往往隐藏着我们内心深处的需求和渴望。
38. 拍摄美丽的景物或人物,培养欣赏和发现美的能力,享受摄影的乐趣。
84.深秋的时候把落叶踩得咔咔响,最好是梧桐树叶。